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女性月经天腰酸怎么办
  来月经的前3天可能会出现下腹坠胀、腰酸怕冷等不适。中医认为,平时性情抑郁或急躁易怒,月经期受寒,过食寒凉生冷的食物,月经期保养不慎,感受湿热之邪,都可以导致痛经。这位读者的症状应该属于正常范围,建议调整生活习惯,平时注意腰腹保暖,看症状能不能缓解。如果生活、饮食上都很注意,症状依然没有缓解,建议就医通过中药辨证治疗。

  痛经发作时应卧床休息,注意保暖,使用暖水袋敷下腹部,可冲服红糖水,或者口服益母草颗粒、散结镇痛胶囊等。如果吃中成药不能缓解疼痛者,可口服西药止痛药。痛经缓解后须至妇科门诊就诊,排除引起痛经的其他疾病,如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。平时可以在睡前用热水泡脚,并自行按摩足底20分钟以上,可起到加快循环、解除疲劳、放松情绪、改善睡眠的效果。

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