虽然人流是baby还没有足月的时候流掉，不像生孩子那么累，那么消耗母体，但是怀孕一两个月强行流掉宝宝，也够对女性的身心造成一定的损伤了。所以，做完人流一定要注意休息，注意调理。

　　郑州郑飞医院医师，在此为我们讲解人流后以下注意事项：

　　一、保持外阴清洁也是非常重要的，在微痛人流手术后的子宫保健方面是应该重视起来的。半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　二、在饮食方面也是有很多需要注意的，新鲜的水果蔬菜是非常重要的，但是也要有所限制。

　　优选那些富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、蛋类、水果、豆类、肉类等对于恢复健康是有很大帮助的，但要注意，针对性的饮食调理是要和主治医生做好配合的。

　　忌食刺激性食物。月经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量。适当限制脂肪。

　　人工流产术后，一星期内在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，每日摄入脂肪80克左右。过多食用脂肪，会使身体发胖。

　　忌食过咸食品。以免引起水、钠潴留，增加心脏负担和浮肿。忌食性寒食物。如凉菜、冷饮以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。

　　三、流产后2周内适当运动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。吃富有营养食物，不做重体力劳动。

　　四、未见组织物排出者，用药后观察2周，期间大小便时应注意，有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。

　　五、流产后的前2～3天，阴道流血量相当于月经量，或是多于月经量，若阴道流血量很多，或持续不净要及时就诊。

　　六、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　七、按时服用医生给开的一些抗生素，和促进子宫收缩的药物，如益母草等。

　　郑州郑飞医院医师表示，做人流重中之重就是选择专业正规的医院进行手术，才能不损害以后继续生育的功能，辅之以适当调理，即可迅速恢复身体机能。