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子宫脱垂有哪些分度?轻度子宫脱垂可以通过哪些方法恢复
  子宫脱垂可分为以下三度:

  Ⅰ度:轻型为宫颈外口距处女膜缘<4cm,未达处女膜缘;重型为宫颈外口已达处女膜缘,在阴道口能见到宫颈。

  Ⅱ度:轻型为宫颈已脱出阴道口外,宫体仍在阴道内;重型为宫颈及部分宫体已脱出阴道口外。

  Ⅲ度:宫颈及宫体全部脱出阴道口外。

  对于轻度子宫脱垂,可以通过以下方法恢复:

  1.盆底肌锻炼:即凯格尔运动,患者可有意识地收缩盆底肌肉,每次收缩3秒以上,然后放松,重复进行,每天进行3组,每组10 - 15次。通过锻炼能增强盆底肌肉的力量,改善子宫脱垂的症状。

  2.子宫托治疗:选择合适的子宫托放入阴道内,支撑子宫和阴道壁,使其维持在阴道内而不脱出。子宫托需要定期取出清洗,以保持卫生。

  3. 中药和针灸辅助:一些中药方剂可起到补气升提的作用,有助于改善子宫脱垂。同时,针灸关元、气海、子宫等穴位,也能调节气血,增强盆底肌肉的收缩力。

  此外,轻度子宫脱垂患者在日常生活中要避免重体力劳动,保持大便通畅,避免长时间站立或下蹲,以减轻腹压,有助于病情恢复。

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