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坚持良好生活习惯预防少精症

精子的产生是男性发育成熟的一个标志,它持续于整个成年期,也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降,但只要能坚持良好的生活习惯,少精、弱精症是有效可以预防和预防的。怎样预防少精症?

以下是一些基本的做法: 

坚持良好生活习惯预防少精症

   
  1、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  2、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意预防接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  3、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  4、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要预防。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

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