遗精是很多男性都会出现的，根据专业男性健康机构郑州郑飞医院的研究数据显示，60%—70%的健康未婚男性每月都会出现1~2次遗精，这是生理过程的正常现象，然而，有些男性却频繁发生遗精，每月超过5次甚至十数次，甚至在有正常性生活之后也出现此类的现象。这就需要考虑是否出现了某些生殖健康的问题了。那么，如何改善遗精频发的现象呢，我们该如何来做，下面郑州郑飞医院男科医师给我们讲解一下这个问题：

　　问题解读：男性频繁遗精为哪般?

　　1，疾病因素，主要是外生殖器病变及下泌尿道疾病，如包茎、包皮过长、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。

　　2，生活因素，如喜欢热水浸足，穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖，睡觉时玩弄性器官等。

　　3，精神与心理因素，缺乏正确性知识，思想过多集中于性的问题上，或经常沉湎于色情问题，致使大脑始终处于性的兴奋状态。

　　4，体质因素，并非有什么疾病，只是体质较差或过度疲劳，造成神经、内分泌功能一时性失调。

　　郑州郑飞医院小贴士：几个方法改善频繁遗精

　　医师讲解道，改善遗精频繁，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，预防遗精。具体锻炼方式有：

　　提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

　　固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

　　仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

　　关于频繁遗精该如何来改善的问题，朋友们是不是了解了呢，郑州郑飞医院男科医师指出，一般来说通过以上调节是可以很好解决的，如果仍然一再的出现，则患者需要考虑生殖整体系统或心理因素是否需要进行专业治疗，寻找专业机构处理。如果对于这方面问题朋友们还有想了解的地方，欢迎通过以下方式联系在线医师进行咨询了解，早日治疗得到康复。

　　温馨提示：郑州郑飞医院科以“患者至上”，将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权，充分体现对患者的尊重、理解和关怀;人文服务，视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，倡导“一患、一医、一护”的绿色护理，开设24小时医师咨询热线，定期健康回访等;绿色医疗为患者就诊提供较大方便，实行“无假日门诊”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。如果需要回答别的问题可以拨打医师咨询电话:183-3929-9266,咨询QQ：228-2608-189。