怀孕一个月时选择人流还是药流，没有绝对的“更好”，需结合个人身体状况、怀孕具体情况(如是否为宫内孕、孕囊大小)及意愿综合判断，核心前提是先到正规医院做B超等检查，确认宫内妊娠并排除禁忌证。

　　以下是两种方式的关键区别，可帮助初步了解：

　　- 药流：通过服用药物终止妊娠，适用于怀孕49天(7周)内的宫内孕。无需手术操作，但可能存在流产不全(需二次清宫)、出血时间较长(通常1-2周)、腹痛等情况，且有肝肾功能异常、青光眼等禁忌证。

　　- 人流：包括负压吸引术(适用于怀孕10周内)等，通过手术清除妊娠组织。流产成功率较高(约95%以上)，出血时间短(通常3-7天)，但属于有创操作，可能存在宫腔粘连、子宫穿孔等手术并发症风险，术后恢复需注意休息。

　　最终选择需在医生评估后，根据你的具体检查结果和健康状况确定，切勿自行用药或到非正规机构操作，避免危及健康。