七大习惯帮助前列腺抗衰老 前列腺是男性特有的非常重要的性腺器官，对男性额内分泌以及生殖功能都具有非常重要的作用，它就像是人的颈椎一样，如果不得到很好的保护就很可能发生病变，出现前列腺疾病，包括前列腺炎、前列腺增生等一系列问题，给男性患者带来很多痛苦和困扰。
                                       

　　郑州郑飞医院男科医师提醒各位男性朋友，生活中的很多习惯都影响着男性前列腺的健康，所以一定要格外的注意自己的一些不良习惯以及饮食习惯，在各个方面做到呵护，前列腺炎就会减缓衰老：

　　1、良好的饮食习惯：辛辣食物对于前列腺的刺激还是很明显的，容易导致前列腺的充血、水肿，从而降低前列腺的抵抗力。除了辛辣、油腻食物，平时也要少抽烟少喝酒，多喝白开水。

　　2、节制性生活：频繁的性生活会让前列腺长时间的充血，而过度的充血也会导致前列腺增生，不洁的性生活更是会造成性器官的感染，从而影响到前列腺。

　　3、不憋尿：有的人习惯性的憋大小便，这是一种非常不好的习惯。经常憋尿会让尿液中的毒素沉积，直接伤害到前列腺，导致相关前列腺疾病。

　　4.保持局部清洁：阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，有害细菌可能趁机而入，导致前列腺疾病，因此应注意保持前列腺部位的清洁。

　　5.少骑自行车：骑自行车时，车座正好摩擦、压迫前列腺，很容易引起前列腺肿胀充血。长期处于充血状态，导致血流不畅，极易引起前列腺炎。

　　6.心情放松：调整好工作、生活节奏，适当休息。

　　7.运动：很多男性的职业需要久坐，现在的人又懒的运动，就容易造成动脉硬化，导致血液循环不畅，从而引起前列腺疾病。推荐阅读：男性如何预防急性前列腺炎？

　　郑飞医院男科医师提醒：男性朋友平时应注意前列腺的保护，养成良好的生活习惯，若出现尿频、尿急等前列腺疾病症状要及时到正规医院检查，及早治疗。》》》了解更多生活健康咨询，关注郑州郑飞医院微信公众号：aishangzhengfei(爱尚郑飞)