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半夜起床喝水会出毛病
  半夜起床喝水会出毛病 半夜时分,有很多夫妻在夜晚缠绵过后都会觉的口干舌燥,就会顺手拿起一杯凉开水咕嘟咕嘟合起来,顿时会感觉解渴万分。但是郑州郑飞医院指出,喝开水固然没错,但是这几口匆匆入口的凉开水,却会给身体埋下隐患。下面来听听郑州郑飞医院的介绍。
                                   半夜起床喝水会出毛病

  中医讲,人体的阳气从早上开始生发,到了中午时候较为旺盛,夜间阳气又会收藏到人体深处。半夜起床喝水时,一般都是深夜或者接近凌晨时候,这时喝凉开水必然会影响到隔天人体阳气的生发。

  西医讲,一天中人体的体温并非恒定不变,而是随时间有高有低,一般来说,夜间的人体体温较低,若此时醒来时喝凉开水会影响气血循环,尤其是对有心脏病的人群,起夜之后喝凉水很容易诱发疾病。

  那么,起夜后口渴怎么办?如何健康饮水?郑飞医院建议,适当喝些温开水,半杯或者一杯就足够了!既有助于促进人体血液循环,又能防止心血管疾病,还不会刺激肠胃,这是较健康的夜间饮水法。此外,口腔细菌较爱在夜间悄悄繁殖扩大军团势力。研究发现,牙齿进行新陈代谢的较佳温度为35℃,所以喝水前应该先用温开水漱漱口。》》》延伸阅读:夜尿多是前列腺的错吗

  心脏不好的人该怎么喝水?心脏不好的人切记“睡前一杯水”,喝得正确可预防心绞痛、心肌梗塞这类凌晨高发病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。若睡前喝上一杯水,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险,有些时候这杯水就如同救命水般珍贵。》》》了解更多健康资讯,关注郑州郑飞医院微信公众号:aishangzhengfei(爱尚郑飞)

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