月子里真的不能洗澡吗？老话讲：“坐月子不能洗澡”的说法已经成过去式，现代科学生育理念鼓励产妇产后洗澡。郑飞医院介绍，分娩时候产妇会出很多汗，分泌很多油脂等污垢，如果在月子里一直不洗澡，这么些脏东西堆积在皮肤表面，不仅自己会很难受，影响心情，还会阻碍到新陈代谢和血液循环。那么这个月子到底怎么“坐”好呢?
                             

　　郑飞医院指出，产后淋浴其实并不会对妈妈的身体产生不好的影响，反而不洗澡的女性倒是可能受到一定影响，比如容易感到疲倦、下体有异味、睡眠质量不好等等，恢复的反倒不如洗澡的妈妈好。

　　在沐浴方式上，淋浴是较佳的选择，因为盆浴时阴道会与不干净的洗澡水直接接触，导致感染。在温度控制上，比较适合的水温是37℃左右，室温是22℃左右。当然，产妇洗澡也不是在产后立即就洗。有些产妇是顺产，也没有会阴切口，这种情况下2-3天洗澡是没有问题的，而身上有刀口的产妇则要慎重了，伤口没长好之前千万不能接触到水，可擦拭身体、避开伤口。

　　分娩后体虚再所难免，所以产妇洗澡前要吃点东西垫一垫肚子，5-10分钟后就可出浴，防止发生头晕、站不稳的现象。

　　产后擦浴：选择柔软的毛巾，用热水浸湿并拧干，温柔擦拭污垢比较多的部分，注意避开伤口。

　　产后淋浴：控制好水温和洗澡的时间，家人要时刻注意浴室内的动静，不可以让孕妇一个人待太久。

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　　郑州郑飞医院提醒：孕期的保健需要根据孕妈妈的体质和健康状况来制订适合自己的方法和计划，预防早产也一样，如果孕妈的体质差，一定要根据医生的嘱咐管理好自己的孕期健康。》》》了解更多健康资讯，关注郑州郑飞医院微信公众号：aishangzhengfei(爱尚郑飞)